Ruhe im Kopf: Du bekommst konkrete Tools, mit denen du dein Gedankenkarussell stoppen kannst, damit du endlich wieder Ruhe in den Kopf bekommst.
Entscheidungen treffen: Wenn du Ruhe im Kopf hast, fühlst du dich besser und kannst auch viel leichter klare Entscheidungen treffen.
mental klar sein: du erkennst viel schneller als sonst, wann dein Grübelmodus anspringt und kannst deshalb viel schneller austeigen.
gelassen und selbstsicher: wenn du dein Gedankenkarussell stoppen kannst, macht dich das nicht nur gelassener. Du fühlst dich auch selbstbewusster und selbstsicherer.
Routine entwickeln: Du bekommst viele praktische Tipps, mit denen auch nachhaltig Schluss machen kannst mit negativen Gedankenspiralen.
Einschlaf-Meditation: Für noch mehr Ruhe im Kopf, Entspannung und besseres Einschlafen.
Dieser Kurs ist ein Online-Selbstlern-Kurs. Du bekommst Zugang zu Videos, Impulsen, Übungen und Reflexionsfragen, die dich Schritt für Schritt begleiten. Du kannst in deinem eigenen Tempo arbeiten, ganz flexibel – wann und wo du willst.
Wenn dich das Kursthema angesprochen hat, dann wirst du dich darin mit großer Wahrscheinlichkeit wiederfinden. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass du individuelle Erkenntnisse und konkrete Werkzeuge für deinen Alltag mitnehmen kannst – unabhängig von deiner aktuellen Lebenssituation.
Du bekommst dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte, solange der Kurs online verfügbar ist. Du kannst jederzeit wiederkommen, Module wiederholen oder später weitermachen.
Da es sich um einen Selbstlernkurs handelt, gibt es keine persönliche Begleitung – du arbeitest eigenständig mit dem Material. Ich biete jedoch in manchen Videos an, dass du mir ein Feedback per E-Mail schicken kannst, dass natürlich möglich. Außerdem gibt es immer die Möglichkeit, eine zusätzliche Begleitung zu buchen. Sprich mich darauf einfach an.
Viele meiner Teilnehmerinnen haben schon Coachings, Bücher oder Podcasts hinter sich. Der Unterschied hier ist: Du arbeitest tief, strukturiert und praxisnah. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass sie nicht nur Wissen vermitteln, sondern echte Veränderung ermöglichen – mit Klarheit, Tiefe und viel Herz.
Du brauchst nur ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Verbindung – das war’s. Alle Materialien sind online für dich zugänglich. Manche Kurse enthalten zusätzlich PDFs zum Download.
Nach dem Zahlungseingang erhältst du unmittelbar (in der Regel innerhalb weniger Minuten) den Zugang zu deinem Kurs per E-Mail. Falls es technische Verzögerungen geben, melde dich gern – wir kümmern uns schnellstmöglich darum.
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