Toxisches Miteinander raubt dir deinen Schlaf?
Es gibt EINE entscheidende Sache, die du wissen musst, wenn du in toxischem oder sehr schwierigem Miteinander feststeckst:
Vor allem dann, wenn du dich ausgelaugt fühlst, nachts nicht schläfst und sich deine Gedanken immer wieder im Kreis drehen, weil du händeringend nach einer Lösung suchst, aber nicht weißt, wie es weitergehen soll...
Dein Nervensystem ist vermutlich gerade völlig überlastet.
In diesem Zustand, in dem du dich gerade befindest - ausgeliefert, mit einem Gefühl der Machtlosigkeit - ist dein Körper und dein ganzes inneres System im Dauerstress und in höchster Alarmbereitschaft. Einerseits durch das toxische Miteinander - andererseits durch das ewige Gedankenkreisen on top.
Und genau an dieser Stelle machen viele Menschen einen fatalen Fehler.
Sie treffen Kurzschlussentscheidungen, die sie bei klarem Denken gar nicht treffen würden.
Sie kündigen, obwohl sie das eigentlich gar nicht wollen.
Sie lassen Beziehungen hinter sich, obwohl etwas in ihnen noch hofft.
Sie brechen Brücken ab - nicht weil sie es wollen - sondern, weil ihr emotionaler Zustand keine andere Möglichkeit sieht.
Wenn du gerade keine Perspektive siehst, dann liegt das nicht daran, dass es keine gibt.
Es liegt daran, dass dein überlastetes Nervensystem gerade keine Alternative wahrnehmen kann.
Der Dauerstress, das ewige Gedankenkreisen, die Hoffnungslosigkeit und das Gefühl der Ohnmacht halten dich in einer Dauerschleife gefangen.
BEVOR du überhaupt wieder klare und souveräne Entscheidungen treffen kannst, braucht dein System erstmal Entlastung.
Wenn dein Nervensystem sich beruhigt, kannst du anfangen die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und genau die Schritte zu gehen, die zu dir passen.
Es gibt EINE entscheidende Sache, die du wissen musst, wenn du in toxischem oder sehr schwierigem Miteinander feststeckst:
Vor allem dann, wenn du dich ausgelaugt fühlst, nachts nicht schläfst und sich deine Gedanken immer wieder im Kreis drehen, weil du händeringend nach einer Lösung suchst, aber nicht weißt, wie es weitergehen soll...
Und genau an dieser Stelle machen viele Menschen einen fatalen Fehler.
Sie treffen überstürzte und verzweifelte Kurzschlussentschei-dungen, die sie bei klarem Denken gar nicht treffen würden.
Sie kündigen, obwohl sie das eigentlich gar nicht wollen.
Sie lassen Beziehungen hinter sich, obwohl etwas in ihnen noch hofft.
Sie brechen Brücken ab - nicht weil sie es wollen - sondern, weil ihr emotionaler Zustand keine andere Möglichkeit sieht.
Dein Nervensystem ist vermutlich gerade völlig überlastet.
In diesem Zustand, in dem du dich gerade befindest - ausgeliefert, mit einem Gefühl der Machtlosigkeit - ist dein Körper und dein ganzes inneres System im Dauerstress und in höchster Alarmbereitschaft. Einerseits durch das toxische Miteinander - andererseits durch das ewige Gedankenkreisen on top.
Wenn du gerade keine Perspektive siehst, dann liegt das nicht daran, dass es keine gibt.
Der Dauerstress, das ewige Gedankenkreisen, die Hoffnungslosigkeit und das Gefühl der Ohnmacht halten dich in einer Dauerschleife gefangen.
BEVOR du überhaupt wieder klare und souveräne Entscheidungen treffen kannst, braucht dein System erstmal Entlastung.
Wer bin ich und warum solltest du mir zuhören?
Ich bin Claudia Strauss - ich helfe Menschen, die in toxischen Dynamiken feststecken, ihre innere Stärke, Souveränität und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.
Seit 2009 bin ich schon freiberuflich als Coach, Supervisorin und Kommunikationstrainerin tätig und habe davor bereits viele Jahre angestellt in diesem Bereich gearbeitet. Ich habe also über 20 Jahre praktische Erfahrung im Handgepäck und bin kein "Neustart-Coach".
Ich habe etliche Coaching-, Therapie- und Kommunikations-Tools selbst erprobt - und in meiner eigenen Methode - dem YES-Prinzip® - sind heute nur noch Techniken und Übungen, die auch wirklich etwas bewirken.
Im Lauf der Jahre habe ich unzähligen Menschen gezeigt, wie sie sich von innen heraus stärken und sich gut für ein toxisches Miteinander wappnen können. Denn anders als viele glauben, bist du deinem toxischen Umfeld nicht ausgeliefert.
WICHTIG: Du kannst immer etwas tun - Du musst nur zuerst wieder handlungsfähig werden! Wenn du dauerhaft unter Beschuss stehst, dann ist dein Nervensystem irgendwann am Ende der Leistungskapazität und vermutlich stehst du gerade genau da.
Die EINE Sache, die du jetzt zuerst tun kannst, ist enorm wichtig.
Bitte entlaste und beruhige zuerst dein Nervensystem und stoppe deinen "Overthinking-Modus", der dich die ganze Zeit im Dauergrübeln hält und dir den Schlaf raubt! Erst danach ist es möglich, wieder souverän zu entscheiden.
Du musst also nicht noch mehr analysieren oder verstehen. Dein Kopf hat schon genug getan. Jetzt braucht dein System zuerst etwas anderes - nämlich Ruhe, Entlastung und neue Energie. Und genau deshalb habe ich jetzt etwas für dich...
ENDLICH: Eine Methode, die super leicht anzuwenden ist und wirklich FUNKTIONIERT!
Genau dafür teile ich eine einfache 7-Schritte-Anleitung, die dich in nur 7 Tagen aus deiner Überlastung rausholt.
Raus aus dem Overthinking und rein in die Ruhe, Klarheit und Handlungsfähigkeit.
Jeden Tag nur rund zehn Minuten - mit Tools, die leicht anzuwenden sind und sofort spürbar wirken.
Ganz ehrlich? Niemand braucht das: nachts wach zu liegen und immer wieder die giftigen Bemerkungen anderer durchzu-gehen und sich zu fragen, ob man selbst schuld ist.
Statt deine wertvolle Energie auf ständiges Analysieren zu verschwenden, nutzt du ab jetzt deine Zeit für ein paar einfach verständliche Übungen, mit denen du dein Gedankenkarussell stoppst und dein Nervensystem wieder zur Ruhe bringst.
Darf ich dir vorstellen?
Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Overthinking zu stoppen und dein Neversystem zu beruhigen:
ein smarter Online-Kurs, mit dem du jetzt sofort starten kannst: einfache Videoanleitungen, Schritt-für-Schritt, einfach anwendbar und mit einem Zeitaufwand von ca. 10 Minuten täglich.
Übungen, um mental klar zu sein statt in der Dauerüberforderung zu bleiben: du erkennst viel schneller, wann dein Grübelmodus anspringt - und kannst gezielt austeigen.
Dein Vorteil - Du kannst klare und souveräne Entscheidungen treffen statt Stillstand oder Kurzschlusshandlung: Mehr Ruhe im Kopf macht es leicht, klare Entscheidungen zu treffen.
Emotional wird es dir besser gehen, weil du gelassener und selbstsicherer wirst statt voll von Sorgen zu sein: wenn du dein Gedankenkarussell stoppen kannst, fühlst du dich nicht nur entspannter, sondern auch selbstsicherer.
Der Kurs hilft dir auch, Routine im Gedanken-Stoppen zu entwickeln: Der Kurs enthält viele praktische Tipps und zusätzliches Bonus-Material, um dauerhaft Schluss mit negativen Gedankenspiralen zu machen.
Einschlaf-Meditation und weitere Audios: Für mehr Entspannung, besseren Schlaf und einen schnelleren Zugang zu dir selbst.
Das ist keine Theorie, sondern EXAKT das System, was ich täglich selbst für mich und in meinen Coachings nutze.
Das sagen andere zu diesem Kurs:
Absolut hilfreich!
Der ganze Kurs "Stop-Overthinking" ist super! Kurz, auf den Punkt, anwenderfreundlich.
Warum nur 37€?
Ganz einfach: Weil ich möchte, dass JEDE/R, die unter toxischem Miteinander leidet, eine schnelle und wirksame Soforthilfe bekommt - ganz ohne lange zu überlegen. Der Kurs ist kompakt, sofort umsetzbar und du kannst die Methode heute noch anwenden.
Ja, klar gibt es eine Garantie!
Wenn du den Kurs durcharbeitest und merkst, dass er dir nicht hilft, bekommst du dein komplettes Geld zurück - und darfst den Kurs trotzdem behalten.
Diese Garantie gilt 14 Tage, damit du keine Eile hast und in Ruhe alles ausprobieren kannst.
Ja, klar gibt es eine Garantie!
Wenn du den Kurs durcharbeitest und merkst, dass er dir nicht hilft, bekommst du dein komplettes Geld zurück - und darfst den Kurs trotzdem behalten.
Diese Garantie gilt 14 Tage, damit du keine Eile hast und in Ruhe alles ausprobieren kannst.
Ja, ich gönne mir die "Stop Overthinking"-Methode
für 37€ statt für 149€
Häufig gestellte Fragen:
Um was für eine Art Kurs handelt es sich?
Dieser Kurs ist ein Online-Selbstlern-Kurs. Du bekommst nach Bezahlung sofortigen Zugang zu Videos, Impulsen, Übungen und Reflexionsfragen, die dich Schritt für Schritt begleiten. Du kannst in deinem eigenen Tempo arbeiten, ganz flexibel – wann und wo du willst.
14 Tage Geld-zurück-Garantie: Wenn du den Kurs durcharbeitest und merkst, dass er dir nicht hilft, bekommst du dein komplettes Geld zurück - und darfst den Kurs trotzdem behalten. Diese Garantie gilt 14 Tage, damit du keine Eile hast und in Ruhe alles ausprobieren kannst.
Wieviel Zeit muss ich einplanen?
Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass du mit täglich 10 Minuten Zeit schon gute Erfolge haben kannst. Der Kurs ist so strukturiert, dass du in einer Woche die Schritte 1-7 durcharbeiten kannst. Zusätzlich gibt es dann noch Bonus-Module. Du kannst alles in deinem eigenen Tempo machen. Die Übungen sind wirklich sehr kurz und simpel erklärt und können leicht durchgeführt werden.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du bekommst dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte, solange der Kurs online verfügbar ist. Du kannst jederzeit Module wiederholen oder später weitermachen.
Kann ich während des Kurses Fragen stellen?
Da es sich um einen Selbstlernkurs handelt, gibt es keine persönliche Begleitung – du arbeitest eigenständig mit dem Material. Ich biete jedoch in manchen Videos an, dass du mir ein Feedback per E-Mail schicken kannst, das ist natürlich möglich. Außerdem gibt es immer die Möglichkeit, eine zusätzliche Begleitung zu buchen. Sprich mich darauf einfach an.
Ich habe schon viel ausprobiert, bringt mir der Kurs wirklich etwas?
Viele meiner Teilnehmerinnen haben schon Coachings, Bücher oder Podcasts hinter sich. Der Unterschied hier ist: Du arbeitest tief, strukturiert und praxisnah. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass sie nicht nur Wissen vermitteln, sondern echte Veränderung ermöglichen – mit Klarheit, Tiefe und viel Herz.
Welche Technik brauche ich dafür?
Du brauchst nur ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Verbindung – das war’s. Alle Materialien sind online für dich zugänglich. Manche Kurse enthalten zusätzlich PDFs zum Download.
Wie läuft die Buchung ab?
Klick einfach auf den Button "Ja, ich will den Kurs!" und gib dann Schritt für Schritt deine Daten ein. Nach dem Zahlungseingang erhältst du unmittelbar (in der Regel innerhalb weniger Minuten) den Zugang zu deinem Kurs per E-Mail. Falls es technische Verzögerungen geben sollte, melde dich gern – wir kümmern uns schnellstmöglich darum.
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